Síndrome del túnel carpiano: Cómo prevenirlo y cuidar la salud de tu muñeca.
26 febrero, 2024
Si pasas horas tecleando en tu computadora, con tu muñeca apoyada en un mouse, horas y horas escribiendo, ¡cuidado! el túnel carpiano podría estar acechando tu salud.
En esta nota de Más Que Seguros te compartimos que es este padecimiento y algunas recomendaciones para evitarlo.
El Síndrome del Túnel Carpiano es el nombre que recibe el grupo de problemas que incluyen entumecimiento, hormigueo, debilidad o dolor en la mano y la muñeca. Es una afección muy común que ocurre cuando se estrecha un nervio en la muñeca y que se presenta en muchas personas por distintas razones, que van desde enfermedades congénitas hasta malas posturas al momento de trabajar.
Entre las causas traumáticas destacan:
– Fracturas de muñeca.
Ya que deforman los huesos pequeños de la muñeca y pueden producir hematomas, además por la posición de inmovilización del tratamiento conservador.
– Enfermedades inflamatorias.
De los tendones flexores de los dedos, artritis reumatoide, gota o gangliones en la muñeca pueden producir una compresión del nervio mediano a su paso por el Túnel Carpiano.
– Causas degenerativas.
Como artrosis de los huesos del carpo pueden reducir el espacio del túnel carpiano y provocar dolor y molestias en la mano por compresión del nervio mediano.
¿Cuáles son los síntomas
Puede sentir entumecimiento, hormigueo o ardor en los dedos, especialmente en los dedos pulgar, índice y medio. Los síntomas suelen afectar a ambas manos.
En las primeras etapas, los síntomas suelen:
– Comenzar lentamente en su mano dominante
– Ocurrir por la noche si duerme con las muñecas dobladas:
– Hormigueo, dolor o debilidad con ciertas actividades, como conducir o sostener un teléfono
– Dificultad para agarrar o sostener cosas pequeñas
– Sentir que sus dedos están hinchados cuando no lo están
¿Cómo puedes prevenir esta situación?
Es más fácil tratar el síndrome del túnel carpiano desde el principio, por lo que se debe comenzar el tratamiento lo antes posible. Los tratamientos pueden incluir:
– Férulas para la muñeca que se usan en la noche
– Descanso y reposo
– Medicamentos para reducir la hinchazón y el dolor
– En casos más complejos se recomienda realizar una intervención quirúrgica