¿Qué frutas y verduras causan más reacciones alérgicas?
27 enero, 2022
Como cualquier madre o padre de familia, nuestros hijos son una prioridad y queremos protegerlos de todo; dándoles lo mejor y cuidándolos de distintas circunstancias, incluyendo su alimentación. Siempre con una dieta balanceada y procurando que nada les haga daño o afecte su salud.
Es por eso, que en la nota de esta semana, te platicaré sobre algunas de las frutas y verduras que mayores reacciones alérgicas causan. Todo con el fin de proteger y evitar mayores consecuencias entre tus seres queridos y miembros de tu familia.
Para comenzar esta charla, creo que es importante definir lo qué es una alergia y cuáles son las razones principales de su desarrollo. Una alergia es una reacción adversa y desproporcionada del organismo, de base inmunológica, frente a ciertas moléculas o alérgenos presentes en distintas frutas, hortalizas, cereales, legumbres y frutos secos.
Las alergias relacionadas a frutas y vegetales, han ido en aumento en los últimos años; siendo un dato difícil de ignorar, ya que dichos alimentos forman parte fundamental de nuestra dieta, y que en muchos casos la sensibilización o afectación alérgica puede escalar en consecuencias mucho más graves.
A continuación, te presento una lista de las frutas, verduras y semillas que mayor índice de alergias presentan en la población:
- Manzana
- Kiwi
- Uva
- Fresa
- Piña
- Frambuesa
- Col
- Zanahoria
- Nueces
- Almendras
Para evitar este tipo de alergias, es importante hacer test y estudios detallados de qué alimentos pueden generar una reacción negativa ante su insumo, ya que cada alimento y consecuencia, variará por individuo.
Es importante que al momento de notar cualquier síntoma o presencia de alegría ante algún alimento en específico, notificar a un médico y tratarlo de manera adecuada.
Al igual que nuestra nutrición y mantener una dieta balanceada en frutas y verduras, también tenemos que prevenir que hacer en caso de una emergencia de salud. Por eso, en MAPFRE contamos con los mejores planes y seguros para ti y tu familia. Conoce nuestros Seguro de Gastos Médicos, que te protegerán desde una simple alergia por comer una almendra hasta distintos tipos de incidentes. Conoce más sobre la cobertura de este seguro en nuestra página o llama al 800 0627373.
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