Enfermedades que se generan por estrés.
24 enero, 2022
Probablemente todos los que están por leer esta nota, se identificarán con el tema que platicaremos esta ocasión, ya que está presente en todos los aspectos de nuestra vida y afecta a muchas personas sin importar su edad y condición social.
El día de hoy, abordaremos el tema del estrés y cuáles son las enfermedades que esta condición desencadena.
El estrés es una constante de nuestro día a día, y que si no logramos erradicar o controlar, desemboca en situaciones complejas para nuestro cuerpo.
Esta patología la describiremos como un sentimiento de tensión física o emocional producto de distintas situaciones; ya sean personales, laborales o de incertidumbre ante una situación en específico.
El estrés es una reacción sumamente común y normal de nuestro cuerpo, siendo un estímulo natural ante un reto o demanda. Podemos mencionar que el tener episodios de estrés moderados llega a ser positivo, ya que te ayuda a evitar amenazas o a cumplir con una meta en concreto. Pero cuando este supera nuestra capacidad de control emocional, puede afectar de manera significativa nuestra salud.
Cuando se tiene estrés crónico, y sus síntomas se presentan de manera constante, se derivan algunas enfermedades como lo son:
- Presión arterial alta
- Problemas cardiacos
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión o ansiedad
- Problemas dermatológicos
- Problemas menstruales
Los signos fisiológicos o síntomas que muestran el nivel de estrés de una persona van desde: la pérdida de memoria, estreñimiento, cansancio, dolores musculares o falta de energía y concentración.
Es por eso, que debemos aprender a controlar nuestros momentos de tensión, darle prioridad a nuestra salud y conocer cuándo y cómo atacar nuestras preocupaciones; que nuestros problemas no se vuelvan una carga mayor y tener la inteligencia emocional para resolverlos sin afectar nuestra salud física y emocional.
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