¿Tomar 25 tazas de café al día?

3 julio, 2019

Las mañanas sin esa taza de café se vuelven más complicadas. Y basta tener unos sorbos de esa maravillosa bebida para darle al día el rumbo que queremos. Pero, alguna vez te has preguntado, ¿qué pasa si se excede de mi ración habitual de café? Hoy en MAPFRE México te platicamos más de este tema. 

En un estudio reciente de la Sociedad Británica de Cardiología, consumir 25 tazas del café al día es seguro para el corazón. Esto después de analizar 8,500 personas en el Reino Unido – entre los que existían algunos que tomaban hasta 25 tazas. Por lo que una conclusión es que dichos sujetos no presentaban ningún riesgo de endurecimiento arterial.

¿Esto significa que se deben tomar 25 tazas de café al día? En lo absoluto.

Para empezar, los datos acerca del consumo excesivo de café son escasos. Además, cada persona procesa la cafeína de manera distinta, por lo que obtener conclusiones es relativamente complicado. Además, diversos científicos recomiendan no exceder más de 400 ml al día, particularmente si se tienen problemas de presión.

Pero este no es el único estudio dedicado a esta deliciosa bebida. Existen numerosos artículos académicos que informan de los beneficios del café. Algunos de los que podemos encontrar son que reduce el riesgo de: enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, padecer gota y enfermedad de Parkinson.

Así que ya lo sabes, tomar demasiado café no es sinónimo de una mejor salud. Así que sigue consumiendo esa taza de café en las mañanas y concéntrate solamente que sea delicioso.  

Finalmente, en MAPFRE sabemos que siempre buscar la manera de cuidar tu salud. Por eso contamos con una amplia gama de seguros de gastos médicos que te permiten protegerte de lo inesperado. Te invitamos a conocerlos en nuestra página o en el 01800 032 6363.

Síguenos (@MAPFRE_MX), consúltanos (@MAPFRE_Resp_MX) y danos Me Gusta (MAPFREMX).