Tipos de enfoques terapéuticos y cuáles son los más utilizados.
15 abril, 2024
La psicología es una disciplina muy amplia, y hay varios enfoques terapéuticos que los profesionales utilizan para tratar una variedad de problemas psicológicos.
En la nota de hoy te contamos de algunos de los principales enfoques terapéuticos:
Psicoanálisis y psicodinámica: Estos enfoques se originaron con las teorías de Sigmund Freud y han evolucionado considerablemente desde entonces. Se enfocan en la interpretación de las interacciones entre los procesos conscientes e inconscientes. Los terapeutas que utilizan este enfoque ayudan a los pacientes a explorar sus emociones reprimidas y experiencias pasadas, lo cual se cree que es clave para entender sus comportamientos actuales.
Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es uno de los enfoques más investigados y utilizados en la psicología clínica moderna. Combina la terapia cognitiva, que se enfoca en modificar los patrones de pensamiento distorsionados, con la terapia conductual, que se centra en cambiar comportamientos. Es especialmente efectiva para tratar trastornos como la ansiedad y la depresión.
Terapia humanista: Esta rama pone un gran énfasis en la capacidad natural de la persona para hacer elecciones libres y desarrollar su potencial máximo. La terapia centrada en el cliente, desarrollada por Carl Rogers, es una de las principales formas de terapia humanista. Se caracteriza por un enfoque no directivo que promueve un ambiente de aceptación y empatía por parte del terapeuta.
Terapia sistémica o familiar: Este enfoque se basa en la comprensión de que los problemas individuales deben ser vistos en el contexto de las relaciones familiares y sociales más amplias. La terapia familiar trabaja con familias para nutrir el cambio y el desarrollo, entendiendo que las interacciones dentro de la familia pueden contribuir a los problemas del individuo.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT): Una rama más reciente de la terapia cognitivo-conductual, la ACT ayuda a los pacientes a aceptar lo que está fuera de su control personal y comprometerse con acciones que enriquecen sus vidas según sus valores y metas personales. Utiliza estrategias de mindfulness y aceptación.
Cada uno de estos enfoques tiene sus propias técnicas y aplicaciones específicas, y a menudo los terapeutas combinan elementos de diferentes enfoques para adaptarse mejor a las necesidades de sus pacientes. La elección del enfoque terapéutico puede depender de la naturaleza del problema tratado, las preferencias del paciente, y la formación y experiencia del terapeuta.
En MAPFRE creemos en la importancia del autoconocimiento y la exploración psicología como una necesidad. Te invitamos a que conozcas más del tema en otras entradas del blog más que seguros.