Cómo mejorar mi artritis

7 septiembre, 2014

Aunque hasta la fecha no existe una cura para la artritis reumatoide que no se provoca por enfermedad externa, hay distintos tratamientos para que esta condición no afecte tu vida diaria y no te provoque dolor

El ejercicio es una excelente opción para el dolor y rigidez de tus articulaciones, aquí te dejamos los tres tipos que te podrán ayudar en la artritis.

1. Los ejercicios que dan amplitud de movimiento, ayuda a eliminar la rigidez que puedan tener las articulaciones.
2. Los ejercicios de fortalecimiento, ayudan a que no se pierda la fuerza muscular.
3. Los ejercicios aeróbicos, ayudar a que nuestro organismo no pierda la resistencia y fortalece el corazón y los pulmones.

Algunos ejercicios para ejemplificar son los siguientes: salir a caminar (se puede llevar a mascotas a los paseos), andar en bicicleta (de preferencia acompañado) o hacer ejercicios en el agua, que facilitarán el movimiento de todas las articulaciones.

Si después de leer estas opciones de ejercicio para tratar tu artritis ya elegiste tu favorito y estás preparado para comenzar a hacerlo, recuerda que con nuestro Plan Sistemático de Jubilación podrás comenzar tu ahorro desde este momento y contratarlo con nuestros distintos plazos, por si en algún momento necesitas pagar algún tipo de terapia. No olvides que lo puedes pagar con tu tarjeta de crédito.

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