¿Necesito desintoxicar mi cuerpo?

3 febrero, 2015

Diariamente introducimos a nuestro cuerpo alimentos o bebidas que no siempre son lo mejor para nuestra salud, y con el tiempo el cuerpo va dando señales de que necesita una desintoxicación. ¿Las conoces?

 

Si eres de las personas antojadizas o que le encanta el refresco y las bebidas muy azucaradas, continúa leyendo. El cuerpo humano tiene distintas señales de que ya requiere una limpieza interna y un cambio de alimentación, así que ponle atención, pues así podrás detectar si ya es el momento de una desintoxicación.

Insomnio

Cierto que a veces puede ser por malos hábitos de descanso o por un alto nivel de estrés, pero en ocasiones se debe al exceso de bebidas estimulantes como el café o el té. Haz un recuento: ¿cuántas tazas tomaste el día de hoy?

Gases

Los gases o flatulencias son naturales, sin embargo cuando son recurrentes puede ser una señal de que el estómago y la digestión no están funcionando como deberían. Demasiados condimentos, carne roja o incluso los productos lácteos que antes no te hacían daño, comienzan a lastimar tu estómago.

Cansancio

Este aspecto puede estar relacionado con la alimentación, pero también es muy frecuente en personas fumadoras, por lo que si es un cansancio continuo puede ser necesaria una revisión de pulmones. Y, bueno, no está demás recordarte lo que el cigarrillo causa a tu salud.

Mal aliento

En muchas ocasiones un mal aliento no tiene nada que ver con la higiene bucal sino con que el hígado no esté procesando adecuadamente la glucosa, esto provoca un mal aliento y puede ser la manifestación de principios de diabetes. Si una buena cepillada y un trago de enjuague bucal no son suficientes, revísate.

  

Sabiendo esto podrás identificar si algún día tu cuerpo te está pidiendo que cambies de estilo de vida o que visites al médico. No olvides que si en algún momento encuentras uno de estos síntomas con nuestro seguro de Gastos Médicos Mayores los gastos que surjan de alguna enfermedad corren por nuestra cuenta.

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