Mantente seguro si corres al aire libre
11 noviembre, 2015
Correr es un deporte que ha ganado popularidad en los últimos años por su simplicidad y el poco equipamiento que requiere. Sin embargo, la rutina y otras actividades cotidianas pueden hacer que no cumplas con tu kilometraje semanal; si te cerraron el parque o el gimnasio, la calle es una buena opción para practicar esta actividad. Por esta razón en MAPFRE México te compartimos algunas ideas importantes para tu seguridad mientras corres.
Ve y sé visto
Es importante que utilices colores llamativos y material reflejante mientras corres en la calle, especialmente durante la noche o muy temprano por la mañana. Intenta correr en sentido contrario al tráfico, de esta manera podrás ver los carros que vienen y nunca des por sentado que un conductor ya te ha visto.
Evita usar audífonos
Sabemos que la música es parte fundamental de tu ejercicio, sin embargo evita utilizar audífonos mientras corres en la calle. De esta manera te mantendrás consciente de todo lo que ocurre a tu alrededor y evitarás sorpresas en el camino.
Lleva tu celular
Hoy en día existen aplicaciones que te pueden ayudar a medir tu rendimiento y son una buena razón para traer tu celular. Además de que tu teléfono también te puede sacar de apuros si necesitas contactar a algún familiar, amigo o incluso a los servicios de emergencia.
No te detengas
Como corredor lo último que vas a querer es detenerte hasta llegar a tu meta, pero hay otras razones para no hacerlo. Evita detenerte si algún extraño te pregunta por una dirección o bajo cualquier otro pretexto. Recuerda mantenerte en calles transitadas e iluminadas e intenta correr con un acompañante.
Está por demás que hablemos de los beneficios que el deporte traerá a la vida, así que sólo deberás preocuparte por seguir estos simples consejos y divertirte cuando salgas a correr a la calle. Sin embargo, hay situaciones que se pueden salir de lo planeado – para esto puedes contar con MAPFRE. Con el Seguro de Accidentes Personales Individual tendrás la cobertura que tu estilo de vida necesita. Para más información, puedes contactarnos al 01800 062 73 73.
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