Los beneficios de una vida libre de humo

31 mayo, 2014

Si crees que lo único bueno de dejar de fumar es lo que te ahorrarás en el mes, apenas conoces la punta del iceberg

Fumar es catalogado como una de las actividades más nocivas para nuestra salud, y si sabemos de alguien cercano a nosotros que fuma -o nosotros mismos- tratamos constantemente de convencerlos de que dejen este vicio atrás, muchas veces sin éxito. Quizá convenzas a tus amigos -y a ti mismo- al conocer algunos de los beneficios que dejar este hábito traerá a tu salud, además de que ahorrarás más dinero y dejarás de traer el olor a cigarro contigo todo el tiempo.

Los beneficios de dejar de fumar comienzan desde los 20 minutos de tu último cigarrillo, pero los más importantes empiezan a partir de las 48 horas, que es cuando tus sentidos del olfato y gusto comienzan a normalizarse. En un rango de dos semanas a tres meses, tu circulación va mejorando y tus pulmones comienzan a trabajar mejor. En un máximo de nueve meses, los síntomas clásicos de tabaquismo como tos, fatiga y dificultad para respirar van desapareciendo, y tu cuerpo se siente con más energía. Al año de haber dejado atrás el cigarro, tu riesgo de cardiopatía coronaria es un 50% menos al que era cuando fumabas. A los 5 años, el cáncer pulmonar y de boca ya tienen un 50% menos de probabilidad de aparecer en tu cuerpo. Por último, a los 10 años de no fumar, tu salud y tu probabilidad de enfermedades provocadas por el tabaco son las mismas que un no fumador.

Así que a la próxima que estés a punto de encender un cigarrillo recuerda todos estos beneficios. Y ya que hablamos de cuidar tu salud con buenos hábitos, incluye la contratación de nuestro seguro de Gastos Médicos Mayores, que te da asistencia médica las 24 horas del día, todo el año y con asistencias en viajes por cualquier padecimiento que puedas presentar. Conoce nuestros planes individuales, de contratación inmediata y los familiares.

Llámanos al 01800 0627373 y te contamos más.

Síguenos en Twitter (@MAPFREMexico) y  danos Me Gusta en Facebook (MAPFREMexico).