Las consecuencias del estrés en nuestra salud.
11 julio, 2022
Actualmente, el estrés es de las enfermedades más comunes y que tienen más consecuencias de las que nosotros pensamos, desde problemas en la piel hasta complicaciones gastrointestinales.
En MAPFRE México, te platicamos un poco más sobre este padecimiento, cuáles son algunas de las principales razones y distintas formas de controlarlo.
Podemos decir que el estrés es de las enfermedades silenciosas y a las cuales no les ponemos la atención que merece, ya que sus consecuencias no son a corto plazo pero si merman nuestra situación emocional y física en un lapso de tiempo más prolongado.
¿Cuáles son los efectos del estrés en tu salud?
Como mencionamos anteriormente, el impacto en nuestra salud es significativo tanto en el aspecto físico como en el emocional. Es necesario tener en cuenta los siguientes efectos derivado esta patología:
– Resfríos, gripe, virus y otras enfermedades.
– Depresión y ansiedad.
– Dolores de cabeza.
– Problemas o ataques cardíacos.
– Insomnio o sueño interrumpido.
– Irritabilidad.
– Comer en exceso.
– Problemas de estómago y gastrointestinales
– Problemas de concentración
Con el tiempo, los efectos del estrés se acumulan en nuestro organismo. Esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico y ponernos en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfríos hasta enfermedades más graves.
Probablemente conocemos lo orígenes del estrés de y de nuestras preocupaciones, pero entre las causas más comunes se encuentran los siguientes puntos:
– Situaciones laborales o escolares.
– Problemas familiares.
– Dificultad económica.
– Relaciones intrapersonales
Es importante que al momento de identificar los primeros síntomas de estrés, consultemos a un especialista y nos ayudé a controlar esta enfermedad. Identifiquemos las situaciones que influyen y afectan nuestro estado emocional para con esto tener un forma de contrarrestar la situación. Tener un Seguro de Gastos Médicos te ayudará a tener la mejor cobertura en caso de presentar un incidente o consecuencia del estrés.
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