Cómo evitar que la gripe se propague en casa
4 enero, 2017
Aunque la llegada de la gripe o influenza estacional varía año con año, esta enfermedad alcanza sus niveles máximos de contagio durante los meses de diciembre y marzo. Esto puede suponer que algún familiar ya tenga la enfermedad, pero esto no significa que todo tu hogar deba enfermarse. Es por esto que hoy en MAPFRE México te compartimos algunos consejos para mantener a la influenza a raya.
La vacunación
La cepa de la influenza está cambiando constantemente, por lo que vacunarse cada año es la mejor forma de prevenir esta enfermedad —especialmente niños y adultos mayores de 65 años. Recuerda que puedes conseguir esta vacuna con tu médico o en un centro de vacunación cercano a ti.
Lava tus manos frecuentemente
Esta es una medida sencilla pero eficaz en contra de ésta y otras enfermedades. Utiliza agua y jabón, y pon atención a otros lugares como los espacios entre tus dedos. Además, evita tocar tus ojos, cara, boca u ojos directamente con tus manos.
Desinfecta las superficies
Para evitar que el virus se propague, la limpieza es fundamental. Recuerda limpiar y desinfectar tus mesas, perillas, llaves del agua y manijas del refrigerador. También, pon atención a aquellos objetos y lugares que pueden pasar desapercibidos como tu celular, teléfono, control de televisión o computadoras.
Mantén un estilo de vida saludable
Para mantener tu sistema inmune, el que te protege de enfermedades, es importante seguir una dieta balanceada, descansar adecuadamente y hacer ejercicio regularmente. Recuerda que también es importante tener un buen manejo del estrés.
Algunos de los principales síntomas a los que debes estar atento son: fiebre, tos, dolor de garganta, cansancio y dolores de cabeza. Recuerda que es importante acudir de inmediato con tu médico ya que dichos síntomas se pueden complicar y derivar en otros problemas.
Protegerte contra enfermedades es importante, pero hay veces en que contar con el respaldo de un seguro es un buen apoyo para hacer frente a los gastos inesperados que puedan surgir. Los seguros de Gastos Médicos de MAPFRE te protegen con todas sus coberturas, para que protejas a toda tu familia,. Para conocer más, contacta a uno de nuestros agentes al 01800 062 7373 o ingresa a nuestra página.
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