El verde de la espinaca sí que es vida

10 mayo, 2014

La mayoría de nosotros hemos escuchado que el verde es vida y muchos doctores recomiendan integrar este color a nuestra dieta diaria, para mejorar nuestra salud y el cuidado de nuestro cuerpo. Y es cierto que las frutas y vegetales verdes aportan muchos beneficios y nutrientes a nuestro organismo, la espinaca es una de ellas

Este vegetal aparte de tener varias maneras de ser preparado, es uno de los más benéficos para nosotros. Es una gran fuente de hierro y aumenta nuestra fuerza muscular, como la de Popeye. Es de mucha ayuda para prevenir cualquier enfermedad que se nos pueda presentar y todo esto en el estilo de preparación que más nos guste, puede ser en ensalada, guisado o en una sopa. Por último otra de sus aportaciones recién descubiertas es que mejora nuestra vista y previene las cataratas.

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