Alimentos que tus hijos deben evitar

8 diciembre, 2015

Tú te preocupas por darle a tus hijos lo mejor y esto también incluye una buena alimentación. Sin embargo, existen muchos alimentos que carecen de un aporte nutricional y que pueden estar llenos de azúcares, grasas, sales y conservadores que podrían tener un efecto negativo en la salud de tus pequeños. Es por esto que hoy en MAPFRE México te mencionaremos algunos productos que no deben estar presentes en la dieta de tus hijos, o al menos no de manera regular.

Refresco

No es ningún secreto que estas bebidas contienen un alto nivel de azúcar que incrementan el riesgo de diabetes tipo dos, obesidad y caries. También pon atención a otras bebidas endulzadas como jugos, limonadas, tés helados o bebidas deportivas, ya que pueden representar un riesgo a la salud si son consumidas frecuentemente.

Carnes procesadas

Hace poco, un estudio de la Organización Mundial de la Salud recomendó reducir el consumo de carnes procesadas. El jamón, salchichas, tocino y otros similares contienen nitratos, grasas, sales y otros preservativos que pueden incrementar el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Alimentos enlatados

Abrir una lata y tener un alimento listo para ser consumido podría parecer bastante conveniente. Aun así, la comida enlatada puede contener Bisfenol A o BPA, que es un compuesto relacionado con una amplia gama de problemas de salud, como son el cáncer, hipertensión y obesidad. Además, los enlatados también pueden tener aluminio, que afecta el sistema nervioso de tus niños – así que, de ser posible, elige alimentos frescos.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la obesidad infantil en niños de edad preescolar es de más del 30% en países de ingresos bajos y medios, por lo que no olvides reducir o evitar el consumo regular de estos alimentos enlistados, así como promover un estilo de vida activo. Además, cuenta con los seguros de gastos médicos de MAPFRE, con los que tú y tu familia están protegidos en caso de enfermedad o accidente, contarán con atención médica especializada y, dependiendo del nivel de protección que decidas contratar, podrás aprovecharla dentro y fuera del país. Para conocer más de sus ventajas, contáctanos al 01800 0627373 o vista www.mapfre.com.mx.

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