Alimentos que pueden dañar tus dientes
26 septiembre, 2016
No necesitamos decirte que una buena salud dental depende del cuidado que le des a cada una de tus piezas. Aunque existen algunos cuidados que son básicos, hay algunos alimentos que pueden estar dañando tu sonrisa sin que te des cuenta.
Quizá estén presentes en tu dieta o los consumas eventualmente, sin embargo dichos alimentos que parecen inofensivos pueden causar daños a tu dentadura en el corto y largo plazo, y hoy en MAPFRE México te compartimos algunos de ellos.
Refresco
Por donde se le vea, el refresco no es nada saludable, ya que diversos estudios vinculan el consumo excesivo de esta bebida a obesidad, riesgo de padecer diabetes, daños en riñones y un largo etcétera, a lo que habría que agregar tus dientes, ya que contiene ácido que debilita su esmalte.
Hielo
Quizá no es una comida por sí misma, pero si tienes el hábito de morder cubos de hielo, recuerda que esto puede terminar en dientes astillados o rotos, e incluso dañar tus prótesis.
Cítricos
No cabe duda que los limones, naranjas y demás cítricos son deliciosos y, aunque no contienen las altas cantidades de vitamina C que nos han dicho durante años, son saludables para ti. Sin embargo, el ácido que contienen puede corroer el esmalte de tus dientes en el largo plazo. Para evitar cualquier problema, recuerda enjuagar tu boca después de consumir cualquiera de estas deliciosas frutas.
Papas fritas
Para muchos son la botana perfecta, pero hay un detalle que debes considerar al comer papas fritas: su almidón contiene azúcar que, literalmente, es alimento para las bacterias en tu boca, y terminan en caries.
Recuerda que además del cepillado diario, uso de hilo dental o acudir al dentista regularmente también debes evitar en la medida de posible estos alimentos para que tu sonrisa no tenga problemas en el futuro.
Tener un estilo de vida saludable es el primer paso para evitar cualquier complicación, aunque existen ocasiones en que el mayor cuidado puede quedarse corto. Recuerda que si cuentas con la protección del Seguro de Gastos Médicos de MAPFRE tienes visitas al odontólogo de rutina, para que te asegures de que todos en casa tengan una sonrisa impecable. Cotiza el tuyo con uno de nuestros agentes al 01800 062 7373.
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