Tiempo libre, mejores sabores
20 mayo, 2014
El tiempo de comer lo primero que hubiera en el refrigerador ya pasó. Con la jubilación llegan muchos cambios, como el de tener tiempo suficiente para preparar comidas sanas, deliciosas y divertidas
Aunque una de las grandes ventajas de ser un adulto es que ya no tienes que preocuparte por tu crecimiento -es decir: ya no tienes que comer antes los vegetales para disfrutar de tu postre favorito-no quiere decir que debes abandonar todo esfuerzo para mantenerte saludable. Sobre todo en esta etapa de vida, en que nos volvemos un poco más vulnerables a los cambios de clima. Es por eso que frutas y verduras deben de seguir siendo un básico en la alimentación, al igual que el pescado y las proteínas.
En teoría todos los alimentos podrían mantenerse en tu dieta diaria, sin embargo se deben de reducir las papas fritas, las galletas o productos dulces, los refrescos y bebidas muy azucaradas y las bebidas alcohólicas. Aún con estas reducciones la variedad de preparación de alimentos es muy amplia, e incluso en el momento de preparar comida acompañado es una gran idea tratar de inventar nuevas recetas y nuevos sabores. Si alguna vez consideraste preparar tu propio sushi o aprender las delicias de la comida india, pero el tiempo, los hijos, el trabajo, no te lo permitían, tu retiro es un excelente momento para hacer sólo lo que quieras. Inscríbete a un curso y exhorta al chef que siempre has llevado dentro.
Para que esas preocupaciones económicas, que antes te frenaron, no se mantengan junto a ti, ahorra desde hoy con un Plan Sistemático de Jubilación, un ahorro con el que vas preparando la alcancía para el momento de tu retiro. Tú eliges a cuál edad será, siempre y cuando cumplas el tiempo mínimo de contrato -5 años-, y no sólo contratas un ahorro a largo plazo, te proteges, pues cuenta con cobertura en caso de accidente o enfermedad grave.
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