Cómo mantener tu salud bucal
17 septiembre, 2014
Rara vez nos preocupamos por la salud de nuestros dientes, sin embargo los dientes, al igual que todas las partes de nuestro cuerpo, deben de tener un cuidado constante y revisiones con un profesional
Según una nota de El Economista, la mayoría de los mexicanos consideran que la salud bucal como un atributo importante, incluso cuando se trata de la apariencia física. Sin embargo, no todos acuden al dentista a revisarse de manera periódica. Según los encuestados, la mitad visitan a su odontólogo cada años, mientras que un 7% lo hace sólo al sentir molestias. Ya que una dentadura y encías saludables también se relacionan con diabetes, afecciones cardíacas, nacimientos prematuros y hasta cáncer.
Para evitar molestias, te recomendamos que tomes en cuenta estos consejos:
Cepíllate los dientes cada vez que comas
Mientras más dulce y blando sea el alimento, más necesario es el cepillado, pues esta combinación es la que más ataca al esmalte de tus dientes. No olvides limpiar también tu lengua.
Usa hilo dental
Con él te deshaces de la comida atrapada entre sus dientes y evitas el mal aliento.
Usa el enjuague bucal
Después de cepillarte, haz un buche con tu enjuague favorito, aunque revisa que no tenga alcohol, pues éste seca tu boca y, aunque no lo creas, provoca mal aliento.
Ten una dieta balanceada
Un cuerpo sano también se refleja en su boca. Si consumes suficiente calcio, hierro, proteínas y vitaminas, tus dientes y encías estarán más resistentes a infecciones o enfermedades, como la gingivitis.
Cambia tu cepillo cada tres meses
Todo por servir se acaba, así que no te confíes y reemplaza tu cepillo para que la limpieza se mantenga efectiva.
Finalmente, no olvides que las visitas periódicas al dentista son las que evitan que un pequeño problema se convierta en algo grave. ¿Sabías que nuestro seguro de Gastos Médicos incluye consultas con odontólogo? Así como también cubren las del nutriólogo, homeópata y psicólogo. Pregunta por esta y otras coberturas al 01800 0627373 y contrátalo hoy.
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