Los beneficios del helado

19 junio, 2014

Si necesitas otra razón de peso para disfrutar de un helado, aquí te la compartimos: cuida tu salud

En estas épocas de calor lo que más se nos antoja es refrescarnos, y qué mejor que hacerlo con un buen sabor, tal y como nos lo ofrece el helado. Aunque muchos creen que el helado cuenta más como golosina que como alimento nutritivo, la realidad es que el también aporta varios beneficios a nuestra salud.

Aparte de saber delicioso y tener la consistencia más disfrutable para un postre, el helado es bueno para nuestros huesos por la gran cantidad de calcio que contiene, especialmente si es helado hecho a base de leche. Contrario a lo que muchos creen, el helado también puede ser bueno al momento de tener una gripa leve, pues funciona como un desinflamante para la garganta. Si lo que te preocupa del helado son las calorías que puedes consumir, no hay problema, puesto que las calorías del helado aportan nutrientes y proteínas a nuestro cuerpo. También gracias a sus componentes, el nivel de estrés puede disminuir, especialmente en el helado de chocolate, que también es bueno para nuestro sistema nervioso y contiene un alto contenido de antioxidantes.

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