Almendras para una buena memoria

5 junio, 2014

Una de las ventajas de procurarte una dieta balanceada y variada, es que lo bueno de los frutos se aprovecha para distintos aspectos de tu salud. ¿Ya conocías las maravillas de las almendras?

Entre las recomendaciones que te hemos compartido para mejorar tu salud, a veces olvidamos que los alimentos más pequeños también tienen los más grandes beneficios. Este es el caso de las almendras.

Las almendras pueden comerse solas o estar presentes en licuados, ensaladas y  guisados. Si se comen entre 6 y 7 en ayunas hacen mucho para la mejoría en nuestra memoria. Como son una gran fuente de calcio, ayudan a que nuestro cabello, piel y uñas estén en mejores condiciones. Si a los niños se les acostumbra a comer almendras también les ayudará a maximizar su inteligencia y a prevenir la anemia. Es recomendable comer constantemente almendras para obtener todos estos beneficios, sin contar que pueden ser una botana que sustituya a las papas fritas.

Así que si algún día estás con las prisas matutinas y crees que no tienes tiempo de prepararte algo para desayunar, toma unas 7 almendras de tu alacena y empieza tu día con esta fruta tan buena para tu salud. Por otro lado, no olvides que con un seguro de Gastos Médicos Mayores también protegerás tu salud con la posibilidad de tener asistencia médica todos los días del año las 24 horas. Conoce nuestros paquetes de contratación inmediata, como RM15, que te protege en caso de 15 padecimientos comunes -como apendicitis-, y no te preocupes si olvidas tu puñado de almendras cada mañana.

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