Cosas raras que hace la gente cuando duerme

24 julio, 2013

Y tú que creías que lo más raro que alguien podía hacer mientras duerme era reírse en voz alta o soltar pataditas de madrugada. Los trastornos del sueño también se adaptan a la vida moderna

 

El estrés, la falta de ejercicio, lo malos hábitos e incluso ciertos asuntos sin resolver en la vida cotidiana con responsables de que, aunque tengas la intención de descansar, tu cuerpo siga haciendo esas actividades reservadas para los despiertos. En las clínicas del sueño, donde doctores se dedican a descifrar los problemas que tienen los que no duermen bien, se han catalogado estas anomalías:

Si sufres de parasomnias, comportamientos no deseados que ocurren durante el sueño, tal vez puedas mandar mensajes de texto (sobre todo si llevas tu smartphone a la cama), conducir tu auto o seguir actuando como que trabajas.

O pasa que te despiertas, vas todavía tambaleándote a la cocina y descubres un desorden de cacerolas, platos sucios y restos de comida. No fueron intrusos que asaltaron tu alacena, sino tú mismo preparándote algo a las 3 de la mañana.

Otros trastornos son más complicados, como la apnea obstructiva del sueño, en la que de pronto dejas de respirar cuando tu garganta se contrae. Usualmente se acompaña de ronquidos, está relacionado con la obesidad y ocasiona que quien la sufre no descanse cuando duerme.

Finalmente, uno de los más curiosos que encontramos es el síndrome de cabeza explosiva. Justo cuando estás a punto de quedarte dormido, escuchas un fuerte ruido, como el explotar de una bomba o un estruendoso tronido que sabes provino desde dentro. Nadie más lo escucha y, si bien no es un riesgo a tu vida, sí a tu calidad de vida. ¿Te imaginas el susto cada vez que es hora de pegar pestaña?

Si tienes algún problema para dormir, revisa tus hábitos alimenticios, de ejercicio o las preocupaciones que puedes resolver, y si necesitas ayuda, no lo pienses. Cuídate porque de tu bienestar depende tu familia, que quiere compartir su tiempo y aventuras contigo. Pero si quieres dormir más tranquilo, contrata un seguro de Vida y no dudes que lo que firmas hoy seguirá valiendo lo mismo mañana, no importa si hay devaluación o cambios en el peso.  Contrata al 01800 3627373.

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